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A.有氧運動
B.長時間中低強度
C.運動持續(xù)時間一般至少30分鐘以上
D.運動頻率，每周3-5次，最好每天1次
A.遺傳因素
B.能量物質(zhì)攝入過多
C.運動不足
D.內(nèi)分泌因素
A.標準體重是以身高為基準的體重
B.超重是指體重超過標準體重
C.人體內(nèi)脂肪組織過量的積聚，則稱為肥胖
D.單純性肥胖主要與遺傳和營養(yǎng)過度及運動不足有關(guān)
最新試題
心臟是一個由（）和（）構(gòu)成的中空器官。
高原訓練方法主要有（）、（）、（）、（）和（）等。
肌肉受到刺激產(chǎn)生興奮后，立即產(chǎn)生收縮反應(yīng)，這種特性稱之為收縮性。骨骼肌的收縮性包括（）、（）、（）。
平衡是身體所處的一種姿態(tài)以及在運動或受到外力作用時能夠自動調(diào)整并維持姿勢的能力。按其性質(zhì)可將人體平衡分為三種，即（）、（）和（）。
交感神經(jīng)系統(tǒng)可以動員（）、（）、（）及（）等組織器官的潛在功能以適應(yīng)環(huán)境的變化。
運動單位動員是指參與活動的運動單位數(shù)目與興奮頻率的結(jié)合，也稱為（）。
下丘腦的一些神經(jīng)元還兼有內(nèi)分泌功能，分泌神經(jīng)激素。它們可將從大腦或中樞神經(jīng)系統(tǒng)其他部位傳來的神經(jīng)信息，轉(zhuǎn)變?yōu)榧に匦畔?，起著（）的作用?/p>
測定無氧閾可以通過測定（）、（）、（）、（）這四種方法來測定。
高原服習可分為短期服習和長期服習，一般將人體對高原環(huán)境的長期服習過程稱為（）。
含氮激素可分為（）、（）。類固醇類激素是由（）和（）分泌的激素，以及（）產(chǎn)生的維生素D3。