單項選擇題發(fā)展股后肌群伸展性，最好采用（）
A.跪撐后倒
B.后踢腿
C.勾腳正壓腿
D.懸垂舉腿
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1.單項選擇題既屈髖又屈膝的肌肉是（）
A.股直肌
B.半膜肌
C.股二頭肌
D.縫匠肌
2.單項選擇題武術(shù)奪匕首時，強行對方屈腕，使其自動松手，這是利用前臂后肌群的（）
A.彈性
B.伸展性
C.主動不足
D.被動不足
