能使肌肉在關(guān)節(jié)整個運動范圍都得到最大鍛煉的收縮方法是（）

訓(xùn)練中提高與增強了的生理功能即使在中斷訓(xùn)練后還能長時間保持。

當(dāng)人和動物處于不正常體位時，通過一系列動作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動稱為（）

運動訓(xùn)練的負荷應(yīng)該（）

屬于動力性力量練習(xí)的是（）