激素在血液中濃度很低，但作用效能卻很高。

內(nèi)分泌激素具有哪些共同的生理特征？

在適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下工作強(qiáng)度愈高，進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間就愈短。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的負(fù)荷應(yīng)該（）

后負(fù)荷越大，肌肉產(chǎn)生的張力越大，收縮速度則越慢。