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名詞解釋

速度素質(zhì)

答案：

人體快速運動的能力，包括人體快速完成動作的能力和對外界信號刺激快速反應的能力以及快速位移的能力。

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力量素質(zhì)

答案：指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?/span>

重復訓練法

答案：在不改變動作結(jié)構(gòu)和運動負荷的條件下，接照既定的要求反復進行練習的訓練方法。

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