單項(xiàng)選擇題勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的發(fā)展（）供能能力為目的的訓(xùn)練方法。
A.糖酵解代謝系
B.磷酸鹽系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng)
D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
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1.單項(xiàng)選擇題（）是訓(xùn)練過程的特性之一。
A.及時(shí)性和可靠性
B.有效性和客觀性
C.連續(xù)性和階段性
D.階段性和變化性
2.單項(xiàng)選擇題動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（）。
A.動(dòng)作節(jié)奏
B.動(dòng)作的精確性
C.運(yùn)動(dòng)學(xué)特征
D.動(dòng)力學(xué)特征
