單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（）之一。
A.作用
B.特性
C.方法
D.手段
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1.單項(xiàng)選擇題發(fā)展一般耐力主要采用（）的各種運(yùn)動(dòng)方式。
A.短時(shí)間、大強(qiáng)度
B.短時(shí)間、小強(qiáng)度
C.長(zhǎng)時(shí)間、中小強(qiáng)度
D.長(zhǎng)時(shí)間、大強(qiáng)度
2.單項(xiàng)選擇題發(fā)展絕對(duì)速度的主要訓(xùn)練手段是（）。
A.300米計(jì)時(shí)跑
B.150米計(jì)時(shí)跑
C.200米計(jì)時(shí)跑
D.60米計(jì)時(shí)跑
