A.靜力性拉伸練習 B.動力性拉伸練習 C.被動性拉伸練習 D.擺動練習
A.80米以下的計時跑 B.80米以下的行進間跑 C.下坡跑 D.上坡跑
A.總重量 B.總距離 C.次數(shù) D.組數(shù) E.總時間