能使肌肉在關(guān)節(jié)整個(gè)運(yùn)動(dòng)范圍都得到最大鍛煉的收縮方法是（）

連續(xù)兩次閾下刺激所引起的局部興奮疊加，稱時(shí)間總合。

后負(fù)荷越大，肌肉產(chǎn)生的張力越大，收縮速度則越慢。

在適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下工作強(qiáng)度愈高，進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間就愈短。

為了增進(jìn)慢肌纖維的代謝能力，訓(xùn)練內(nèi)容必須由大強(qiáng)度的練習(xí)組成。