強調(diào)身體在運動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列可以作為古典舞“風火輪”準備訓練的動作是（）。

下列軀干進行“斜移”動律的元素是（）。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）