問答題

【簡答題】痰濕質(zhì)如何進(jìn)行穴位保?。?/h4>

答案: (1)選穴:豐隆、足三里。
(2)定位:足三里穴位于外膝眼下三寸,脛骨前嵴外1橫指處。豐隆位于小腿前外側(cè),當(dāng)外...
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【簡答題】痰濕質(zhì)如何進(jìn)行飲食保健?

答案: 宜選用健脾助運(yùn)、祛濕化痰的食物,如冬瓜、白蘿卜、薏苡仁、赤小豆、荷葉、山楂、生姜、薺菜、紫菜、海帶、鯽魚、鯉魚、鱸魚、文...
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【簡答題】陰虛質(zhì)如何進(jìn)行運(yùn)動保?。?/h4>

答案: 宜做中小強(qiáng)度的運(yùn)動項目,控制出汗量,及時補(bǔ)充水分。不宜進(jìn)行大強(qiáng)度、大運(yùn)動量的鍛煉,避免在炎熱的夏天或悶熱的環(huán)境中運(yùn)動。<...
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