問答題

【簡(jiǎn)答題】氣虛質(zhì)如何進(jìn)行飲食保?。?/h4>

答案：宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、雞蛋、鵪鶉...

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【簡(jiǎn)答題】平和質(zhì)如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)保健？

答案：形成良好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣?？筛鶕?jù)個(gè)人愛好和耐受程度，選擇運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目。

【簡(jiǎn)答題】平和質(zhì)如何進(jìn)行飲食保??？

答案：飲食保?。?br />飲食宜粗細(xì)糧食合理搭配，多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣食品；不要過饑過飽，也不要進(jìn)食過...