填空題

老年人氣虛運(yùn)動(dòng)保健做八段錦標(biāo)準(zhǔn)方法是：在做完全套八段錦動(dòng)作后，將“（）固腎腰”和“攢拳怒目（）”各加做1～3遍。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

答案：兩手攀足；增力氣

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答案：多變