A.使用定量鹽勺 B.喜吃香腸及各類炒貨 C.增加蔬菜和水果的攝入量 D.減少味精、醬油等調味品用量
A.高強度高耗能的運動項目 B.結伴運動、相互鼓勵 C.選擇自己感興趣適合的運動方式 D.制定科學合理的目標
A.直系親屬患有高血壓 B.男性>55歲,女性>50歲 C.BMI≥24kg/m2 D.總膽固醇大于5.2mmol/L