判斷題

對(duì)老年人睡眠習(xí)慣的了解是睡眠護(hù)理的首要任務(wù)。

答案：正確

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不運(yùn)動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)都會(huì)降低睡眠質(zhì)量。

答案：正確

充足的睡眠可穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，延緩衰老。

答案：正確