判斷題運(yùn)動(dòng)中的風(fēng)險(xiǎn)可分健康風(fēng)險(xiǎn)和損傷風(fēng)險(xiǎn)兩類。
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2.單項(xiàng)選擇題某馬拉松愛(ài)好者為自己設(shè)計(jì)了4份早餐,其中營(yíng)養(yǎng)搭配最合理的是()
A.牛奶、雞蛋、咸菜
B.餅干、酸奶、雞蛋
C.魚(yú)片粥、饅頭、西紅柿炒雞蛋
D.稀飯、煎蛋、油條
3.單項(xiàng)選擇題食譜中要求中午攝入130g牛肉,炒牛肉生熟比為1.25,那么在打飯時(shí)需要盛熟牛肉()。
A.96g
B.104g
C.162.5g
D.130g
4.單項(xiàng)選擇題餐次比指()
A.早、中、晚三餐所攝入的食物量和能量占全天攝入量的百分比
B.早、中、晚三餐所攝入的食物量占全天攝入量的百分比
C.早、中、晚三餐所攝入的能量占全天食物攝入量的百分比
D.早、中、晚三餐所攝入的能量占全天能量的百分比
5.單項(xiàng)選擇題引起健身者運(yùn)動(dòng)性疲勞的常見(jiàn)原因錯(cuò)誤的是哪一項(xiàng)?()
A.能源儲(chǔ)備耗竭
B.脫水引起的電解質(zhì)平衡失調(diào)
C.酸性代謝產(chǎn)物堆積
D.以上都不是
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最新試題
失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
題型:判斷題
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)功能、調(diào)節(jié)血脂等。
題型:判斷題
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
題型:判斷題
支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
題型:判斷題
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
題型:判斷題
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。
題型:判斷題
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
題型:判斷題
磷酸果糖促進(jìn)無(wú)氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
題型:判斷題
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練。
題型:判斷題
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
題型:判斷題