單項選擇題俯立劃船的重點(diǎn)鍛煉部位不包括（）
A.背闊肌
B.斜方肌
C.肱二頭肌
D.三角肌前束
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1.單項選擇題頸后寬握引體向上的重點(diǎn)鍛煉部位是（）
A.背闊肌和肩部肌群
B.斜方肌和上臂肌
C.肩部肌群和上臂肌
D.背闊肌和上臂肌
2.單項選擇題（）的訓(xùn)練要點(diǎn)：動作過程中身體不要前后擺動，全身下垂時，肩胛部要放松。
A.頸前寬握引體向上
B.啞鈴?fù)婆e
C.聳肩
D.硬拉
