單項(xiàng)選擇題下列敘述的訓(xùn)練要點(diǎn)“一般都采用較寬的握距，橫杠放在鎖骨頭處，這種方法使胸部肌肉更用得上力”是屬于（）的動作。

A.上斜杠鈴臥推
B.仰臥后撐
C.雙杠雙臂屈伸
D.杠鈴俯立劃船


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1.單項(xiàng)選擇題（）的開始位置應(yīng)仰臥在上斜角度為35°~45°的臥推板凳上。

A.仰臥后撐
B.仰臥起坐
C.斜臥負(fù)重腿舉
D.上斜杠鈴臥推

2.單項(xiàng)選擇題請正確選出不是上斜杠鈴?fù)婆e的重點(diǎn)鍛煉部的選項(xiàng)（）

A.胸大肌上部
B.前臂肌
C.肱三頭肌
D.三角肌