單項(xiàng)選擇題()的開始位置是仰臥在推板凳上,兩腳平踏在地上。兩手掌向上握住橫杠,兩手間距比肩稍微寬一些,兩臂伸直支撐住杠鈴位于胸部的上部。

A.啞鈴俯立劃船
B.坐姿劃船
C.平臥啞鈴飛鳥
D.杠鈴仰臥推舉


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