多項選擇題柔韌性訓練的一般方法包括()
A.動力性拉伸
B.靜力性拉伸
C.本體神經肌肉促進拉伸
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1.多項選擇題有氧和無氧耐力訓練的一般方法重要有()
A.持續(xù)訓練法
B.間歇訓練法
C.重復訓練法
2.多項選擇題人體對訓練刺激適應具有()
A.階段性
B.持續(xù)性
C.周期性
D.間歇行