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健康的自我意識可以從自我認識、自我體驗、自我控制三個層面來進行培養(yǎng)。
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壓力對身體健康會產(chǎn)生重要影響,經(jīng)歷緊張事件易引發(fā)高血壓和心臟病、失眠等疾病。
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情緒是心理因素中對健康影響最大、作用最強的成分。
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