(1)提高人體的肌肉彈力 (2)提高人的靈敏性和反應(yīng)能力 (3)可以增強(qiáng)人的耐久力 (4)促進(jìn)人體各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
拳擊運(yùn)動的特點(diǎn)是:運(yùn)動員雙方通過拳的對抗,進(jìn)行體能、技術(shù)和心理的較量;它是人對人的競技項目;它需要肌肉的強(qiáng)大爆發(fā)力。