A.一種是漸進的改變,一種是劇烈的改變 B.漸進的改變是健康的改變,需要時間 C.劇烈的改變猶如大錘砸石頭,不需要時間 D.漸漸的改變過程和結(jié)果一樣讓人享受,會在大腦里創(chuàng)造新的神經(jīng)通路