單項(xiàng)選擇題休息最基本的先決條件是（）
A.心理上的放松
B.生理上的舒適
C.環(huán)境適宜
D.減少打擾
E.充足的睡眠
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1.單項(xiàng)選擇題含L-色氨酸較多的食物可以幫助睡眠，下列不屬于含L-色氨酸較多的食物是（）
A.肉類
B.乳制品
C.豆類
D.薯類
E.牛肉
2.單項(xiàng)選擇題正常睡眠時(shí)，在入睡后最初的多少分鐘，會(huì)從慢波睡眠的入睡期進(jìn)入淺睡期和中度睡眠期（）
A.10-20
B.20~30
C.30~40
D.40-50
E.50-60
