單項選擇題

運動鍛煉可以改善心理狀態(tài)，主要表現(xiàn)在（）。

A.減少精神壓力，增加自信心
B.增加自我控制能力
C.增加合作、協(xié)作能力
D.改善睡眠，提高生活質(zhì)量和良好心境的感受
E.以上均是

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