A.玉米、紅豆、土豆、香蕉 B.燕麥、蓮藕、饅頭、蘋果 C.小米粥、芋頭、糯米飯、豬肉 D.脫脂牛奶、豆腐、橙汁、青瓜
A.即食用低GI食物 B.即食用中GI食物 C.即食用低-中GI食物 D.即食用中-高GI食物
A.低GI<45≤中GI≤65<高GI B.低GI<50≤中GI≤70<高GI C.低GI<55≤中GI≤70<高GI D.低GI<55≤中GI≤75<高GI