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關(guān)注可靠消息,學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí),不盲目恐懼癥,要通過政府,權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的信息,了解本次新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,防控知識(shí)等相關(guān)信息。
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面對(duì)疫情,保持理性冷靜,至關(guān)重要。既不能掉以輕心、在防控方面有絲毫松懈,又不能坐立不安、亂了陣腳。
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要正視人體發(fā)出的信號(hào),當(dāng)處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí),身體自然會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng),如睡不夠覺吃不下飯,或看到網(wǎng)上的癥狀,由于心理暗示也會(huì)出現(xiàn)咽疼,胸悶頭疼等癥狀,要正視這些情況,并及時(shí)給自己疏導(dǎo)。
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