單項選擇題

以下哪種不是攀巖后的放松方式（）？

A.立即坐下休息
B.拉伸肌肉
C.按摩
D.慢走

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單項選擇題

攀巖時，如何避免肌肉拉傷（）？

A.突然發(fā)力
B.充分熱身
C.過度用力
D.不做準備活動

單項選擇題

以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？

A.巧克力
B.炸雞
C.香蕉
D.堅果