1.示范:完整示范,分解示范; 2.講解:準(zhǔn)備姿勢,助跑方法,起跳動作,3.學(xué)生練習(xí):徒手練習(xí),結(jié)合球的練習(xí)。
1.原地?fù)]臂扣球動作和擊球手法, 2.兩步助跑起跳的教學(xué), 3.助跑起跳扣固定球, 4.網(wǎng)上扣拋球, 5.網(wǎng)上扣傳球。