A.深蹲 B.蛙跳 C.臥推 D.俯臥撐
A.臥推 B.負(fù)重胸前臂屈伸 C.俯臥撐 D.拳式俯臥撐
A.兩腳并立,兩手叉腰 B.兩腿左右交叉,右腿在前,稍屈膝 C.右腿伸直支撐,左腿屈膝提起,左腳外展,腳跟用力向左側(cè)上方踹出,高與肩平 D.上體右側(cè)倒,眼視左側(cè)方