A.并步站立,兩腿屈膝半蹲,左腳全腳著地
B.左腳腳跟掀起,腳尖里扣并虛點地面
C.左腳腳面繃直,貼于右腳腳弓處,重心落于右腿上。兩手叉腰,眼向前平視
D.左腳尖點地為左丁步,右腳尖點地為右丁步
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A.并步站立,兩腿屈膝半蹲,右腳全腳著地
B.左腳腳跟掀起,腳尖里扣并虛點地面
C.腳面繃直,貼于右腳腳弓處,重心落于右腿上。兩手叉腰,眼向前平視
D.左腳尖點地為右丁步,右腳尖點地為左丁步
A.兩腿交叉,右腿屈膝,大小腿均著地,腳跟接近臀部
B.右腿在身前橫跨于左腿上方,右大腿貼近胸部
C.兩手抱拳于腰間,眼向右前方平視
D.左腿在前為左坐盤,右腿在前為右坐盤
A.兩腿交叉,右腿屈膝,大小腿均著地,腳跟接近臀部
B.右腿在身前橫跨于左腿上方,右大腿貼近胸部
C.兩手抱拳于腰間,眼向左前方平視
D.左腿在前為左坐盤,右腿在前為右坐盤
A.兩腿交叉,右腿屈膝,大小腿均著地,腳跟接近臀部,
B.左腿在身前橫跨于右腿上方,左大腿貼近胸部
C.兩手抱拳于腰間,眼向左前方平視
D.左腿在前為右坐盤,右腿在前為左坐盤
A.身體要平穩(wěn)自然,沉肩垂肘,胸部放松
B.左手上起時不要直向上挑,要由右向上、向前,微帶弧形
C.右腳跟進時,腳跟先著地,再全腳踏實
D.身體重心后移和左手上起、右手回收要協(xié)調(diào)一致
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