單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)是一門通過徒手和各種（），運(yùn)用專門的動(dòng)作方式方法進(jìn)行鍛煉的。
A.單杠
B.器械
C.槍棍
D.杠鈴
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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，每組間歇在（）秒以內(nèi)的叫大密度。
A.10
B.20
C.30
D.60
2.單項(xiàng)選擇題密度是指每組之間的間歇。間歇時(shí)間（）分鐘為小密度？
A.1-2
B.2-3
C.0.5-1
D.1-1.5
3.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)的中等重量指的是（）
A.個(gè)人最大重量的80%
B.個(gè)人最大重量的60%
C.個(gè)人最大重量的60-80%
D.個(gè)人最大重量的85%
4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，兩次鍛煉間的間隔在（）小時(shí)才能使體力得到恢復(fù)。
A.41-63
B.24-48
C.48-60
D.48-72
5.單項(xiàng)選擇題在健美訓(xùn)練中，被稱為效發(fā)達(dá)肌肉最有效的方法是（）
A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.先衰竭法
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題