發(fā)球拋球應(yīng)拋得越高越好。

在單手的球感練習(xí)中，球越高越好。

如果采用五局三勝制：當(dāng)3：0或3：1時(shí)，勝隊(duì)積分（），負(fù)隊(duì)積0分；當(dāng)3：2時(shí)，勝隊(duì)積分（），負(fù)隊(duì)積1分。

單名球員同時(shí)擊球兩次為連擊，但在網(wǎng)口同時(shí)觸球后，均可擊球三次。

單手的球感練習(xí)鍛煉的是自己眼睛跟球的能力。