單項選擇題

根據(jù)生物力學和運動學的原理，發(fā)展肌力體力改善關節(jié)活動度的方法是（）

A.平衡和協(xié)調(diào)功能訓練
B.增強肌力訓練
C.關節(jié)活動功能訓練
D.增強耐力訓練

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