“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。