單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)后,我們常聽體育老師說要做放松,不要在運(yùn)動(dòng)后立馬躺下休息或沖冷水澡。運(yùn)動(dòng)后的放松有什么樣的作用?()

A.放松活動(dòng)可以促使機(jī)體迅速償還“氧債”
B.放松活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),使軀體和內(nèi)臟比較一致地恢復(fù)到安靜狀態(tài)
C.放松活動(dòng)可以使緊張的肌肉得到放松
D.上述作用都有


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1.單項(xiàng)選擇題參加運(yùn)動(dòng)前我們必須要做準(zhǔn)備活動(dòng),這樣才能有效避免在運(yùn)動(dòng)中受傷。準(zhǔn)備活動(dòng)還有什么樣的作用?()

A.充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)
B.提升機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力
C.使機(jī)體迅速進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)
D.上述作用都有

2.單項(xiàng)選擇題在上海市高中體育專項(xiàng)化課程改革教學(xué)中,小明作為籃球?qū)m?xiàng)課的學(xué)生,課前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)才能有效避免運(yùn)動(dòng)中受傷?()

A.一般準(zhǔn)備活動(dòng)
B.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
C.一般準(zhǔn)備活動(dòng)加專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
D.因人而異,自主選擇做準(zhǔn)備活動(dòng)

最新試題

隨隊(duì)人員因?yàn)檫`反體育運(yùn)動(dòng)精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時(shí),應(yīng)當(dāng)記錄教練員一次因?yàn)榍蜿?duì)席人員的技術(shù)犯規(guī),填入()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

常用的進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括()等。

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快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的“跳深”練習(xí)手段屬于()。

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無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無撞人半圓區(qū)的界線()無撞人半圓區(qū)的一部分。

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兩人擊地傳球時(shí),傳球擊地點(diǎn)一般為兩人之間距離離同伴距離的()處。

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基礎(chǔ)階段一(女6-7歲/男6-8歲)基本運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展內(nèi)容占比為()。

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B5由于失誤錯(cuò)誤地將球投入B隊(duì)本方的球籃,記錄員按照規(guī)則應(yīng)登記在()名下。

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在中小學(xué)籃球課教學(xué)中,運(yùn)用競(jìng)賽法一般采用的形式有()。

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我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,在小籃球比賽中,()是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。

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我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,7-8歲使用()號(hào)球,9-12歲使用()號(hào)球。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題