判斷題

用動(dòng)力練習(xí)法來發(fā)達(dá)肌肉通常采用慢速或中速。

答案：正確

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健美練習(xí)中的小重量指的是個(gè)人最大力量的40%以下。

答案：錯(cuò)誤

極限重量指的是個(gè)人最大力量的100%

答案：正確

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