單項(xiàng)選擇題肌力練習(xí)過(guò)度可導(dǎo)致?lián)p傷，常見信號(hào)為（）
A.肌肉過(guò)度疲勞
B.關(guān)節(jié)僵硬
C.疼痛
D.關(guān)節(jié)攣縮
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1.單項(xiàng)選擇題肌肉的等長(zhǎng)練習(xí)的主要作用（）
A.可改變肌肉長(zhǎng)度
B.不伴有明顯的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
C.可鍛煉肌肉收縮對(duì)抗一定的負(fù)荷
D.作關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉
2.單項(xiàng)選擇題全范圍關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的目的，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）
A.維持關(guān)節(jié)活動(dòng)性
B.避免關(guān)節(jié)僵硬
C.避免關(guān)節(jié)四周結(jié)締組織攣縮
D.維持肌緊張
