多項選擇題

克服抑郁的措施和調(diào)節(jié)策略有（）。

A.分析引起這種情緒的最初原因
B.提高專業(yè)能力
C.不應(yīng)過分關(guān)注自己的各種癥狀
D.積極尋求心理咨詢者的幫助

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