多項選擇題

合理情緒想象技術(shù)的基本步驟包括（）

A.選擇安靜、優(yōu)雅的環(huán)境
B.讓學(xué)生生動地想象引起其情緒困擾的情景，體驗這種情景下不適的情緒反應(yīng)，并報告此時的感受
C.保持想象這一情景，但幫助他把消極的情緒改變?yōu)檫m度的情緒
D.停止想象，要求學(xué)生講述他是怎樣想才使發(fā)生變化的

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