優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

《天鵝湖》是世界上最出名的芭蕾舞劇，也是所有古典芭蕾舞團(tuán)的保留劇目。

頭部繞環(huán)動(dòng)作的做法是向左轉(zhuǎn)頭、倒頭、經(jīng)抬頭、右倒頭、低頭做360°頭部繞環(huán)的動(dòng)作，然后還原。

人的形象美不需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)和諧統(tǒng)一。

做跪立后彎腰時(shí)，兩膝分開（）。

過度訓(xùn)練通常是在訓(xùn)練過程中慢慢累積，使身體長時(shí)間處于疲倦和壓迫的感覺之下逐漸惡化的。

收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

姿態(tài)美的基本形式主要反映在站、行、跑、坐、臥這五個(gè)方面。

專項(xiàng)身體素質(zhì)是機(jī)體能力的表現(xiàn)，是在一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，為適應(yīng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的需要，通過專門訓(xùn)練發(fā)展起來的。

舞蹈是一種需要全身心投入，但不需要讓身體每一個(gè)部位、關(guān)節(jié)或肌肉都積極參與的運(yùn)動(dòng)。