做跪立后彎腰時，兩膝分開（）。

芭蕾中的“繃”是指舞者踝部腳背的繃直，是古典芭蕾審美的根本標準之一。

目前，大部分國內(nèi)外專家學(xué)者們都將體型美和姿態(tài)美作為形體美的重要評價指標。

收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

形體訓(xùn)練，不僅利用了芭蕾、舞蹈、體操舒展的動作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)了人的內(nèi)涵修養(yǎng)，使人的精神和形體之美達到統(tǒng)一，有助于提高練習(xí)者現(xiàn)代氣質(zhì)和高雅風度。

在人體活動中，頭部姿態(tài)的微小變化對提高人體藝術(shù)性的表現(xiàn)力沒有太大的作用。

啦啦操運動在我國是一個新興的體育項目，1990年傳入我國。

一個人的文化、藝術(shù)修養(yǎng)方面的提高對舞蹈技藝的提高也很重要。

腰背部力量的大小和柔韌性的強弱，直接影響坐立姿勢。

過度訓(xùn)練通常是在訓(xùn)練過程中慢慢累積，使身體長時間處于疲倦和壓迫的感覺之下逐漸惡化的。