音樂是形體訓練的靈魂，根據不同風格的樂曲，選擇創(chuàng)造出不同風格，形式的形體訓練動作，可以提高練習者的音樂素養(yǎng)，培養(yǎng)良好氣質和修養(yǎng)。

芭蕾中的“繃”是指舞者踝部腳背的繃直，是古典芭蕾審美的根本標準之一。

啦啦操運動在我國是一個新興的體育項目，1990年傳入我國。

優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

基本步伐指的是常用的各種舞步動作。

人體的肌肉十分依賴于液體，特別是水和電解質營養(yǎng)素，包括（）之間的微妙平衡，以保持活躍和健康。

初級訓練應采用分解式練習，把走姿可以分為（）過程訓練。

收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

過度訓練通常是在訓練過程中慢慢累積，使身體長時間處于疲倦和壓迫的感覺之下逐漸惡化的。

《天鵝湖》是世界上最出名的芭蕾舞劇，也是所有古典芭蕾舞團的保留劇目。