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形體訓(xùn)練也是可以針對身體的某一個部位,某一塊肌肉進行鍛煉,對體態(tài)的某一個動作進行糾正,以達到強化體態(tài)和體形的效果。
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形體訓(xùn)練在實踐中有二種類型,其一是有表演比賽性質(zhì)的專門性形體訓(xùn)練,二是普通大眾的形體訓(xùn)練。
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站立是人最基本的姿勢,是一種靜態(tài)的美,對于女士來說,其腳的位置呈大八字。
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