問答題

【簡(jiǎn)答題】健康程度有幾種分類?

答案:

(1)特別健康者;
(2)普通健康者;
(3)需要注意者(限制運(yùn)動(dòng));
(4)需保護(hù)者(禁止運(yùn)動(dòng))、病者(治療)。

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問答題

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(2)速度、速度耐力的鍛煉方法:速度:反應(yīng)、動(dòng)作、位移速度練習(xí);...
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答案: (1)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的確定:用耗氧量確定強(qiáng)度、用最高心率確定強(qiáng)度、在無條件進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)驗(yàn)時(shí)用170(或180)-年齡這個(gè)公式...
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