A.5—6小時(shí) B.7-8小時(shí) C.10-11小時(shí) D.9-10小時(shí)
A.睡覺前洗熱水腳 B.貪睡懶床 C.適當(dāng)午休 D.睡覺前喝點(diǎn)牛奶
A.經(jīng)常不吃早餐 B.空腹喝牛奶 C.多吃蔬菜 D.生食海鮮