終身體育的基本模式有:主動(dòng)性的終身參與模式;被動(dòng)型的間斷參與模式。
必須處理好統(tǒng)一要求與個(gè)人體質(zhì)和興趣的關(guān)系;要注重實(shí)踐與理論的結(jié)合;學(xué)校體育要與終身體育相結(jié)合;課內(nèi)鍛煉與課外鍛煉相結(jié)合。