A、融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體 B、以有氧練習(xí)為基礎(chǔ) C、以健、力、美為特征 D、具有健身美體的實(shí)效性 E、分為健身性健美操、表演性健美操和競(jìng)技類(lèi)健美操三種 F、具有健心娛樂(lè)的作用,有廣泛的群眾性
A.坐姿B.立姿C.走姿D.睡姿E.跑姿F.跳姿
A、塑造體型體態(tài) B、提高健康水平 C、發(fā)展審美能力 D、舒緩心理壓力 E、提高運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的控制能力 F、提高肌肉運(yùn)動(dòng)速度