A、靜力性牽伸 B、被動牽伸 C、主動牽伸 D、輔助牽伸
A、自覺性原則 B、適量運動負荷,循續(xù)漸進原則 C、持之以恒原則 D、自我健康狀態(tài)評估原則
A、協(xié)調(diào) B、控制 C、靈敏 D、耐力