單項(xiàng)選擇題

關(guān)于吃零食的說法，下列哪種說法是正確的（）

A、零食可以補(bǔ)充營養(yǎng)素不足，想吃就吃
B、吃零食可以減肥
C、零食不可過量，以不影響正餐為宜
D、堅(jiān)果含有大量的維生素E、葉酸和膳食纖維等，可以大量食用

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